Ich weiß, dass Krafttraining viele tolle Vorteile für den Körper bietet, vom Schutz der Knochengesundheit bis zum Aufbau von Muskelmasse. Ich würde gerne wissen, ob es eine Möglichkeit gibt, Yoga speziell für das Krafttraining zu praktizieren, und ob Yoga mein anderes kraftorientiertes Training ersetzen kann.
5 Gründe, Ihre Yogapraxis auch mal ins Freie zu verlegen
Es hat etwas sehr Schönes, in der Natur zu sein und dabei mit unserem Inneren in Kontakt zu kommen, unseren Horizont zu erweitern, unsere Komfortzone zu verlassen und uns selbst Raum zu geben, um ganz präsent zu sein.
